モラージュ柏店
2024年02月08日

今年の目標

こんにちは!

モラージュ柏店村上です。

2月にも入って今更なんですが今年の目標を決めました。

はい、体を柔らかくすることです。

知っている方もいるかも知れませんが、私は体がめっちゃ硬いです。

笑われてしまうくらいで硬さでいったらナンバーワン?ってくらいやばいです。

 

ただくつろいでるように見えると思いますが長座体前屈をやっています。後ろに手をついているのはそうしていないと倒れちゃうからです。

開脚して前に体を倒せるくらい柔らかくなりたいですがそんなのは夢のまた夢なので

まずは足を開かずに両手で足首を持てるように頑張りたいと思います。足の指じゃないですよ、足首です!

 

とは言ったものの私は毎日こつこつができない人なので筋トレや柔軟を続けた事がありません。

おすすめのストレッチ方法や、こつこつと続けるコツや秘策などあればぜひ教えてください。

 

2/10日にラインセット115°の3級、103°の4級1級が変わる予定ですので回収するならお早めに!

 

それでは今日もモラージュ柏店でお待ちしています。